Warum ist Sport für Kinder wichtig?
März 11, 2010
Wer seinem Kind einen gesunden Lebensstil mit auf den Weg geben möchte, sollte es schon früh mit Kindersport in Kontakt bringen. Für die Kleinsten gibt es weit verbreitet Kinderturn- und Tobegruppen, in denen unsere Lieben unter fachmännischer Betreuung mit ihren Eltern und anderen Kindern spielerisch Spaß an Bewegung finden. Für ältere Kinder gibt es große Angebote an Vereinssportarten.
Gerade in der heutigen Zeit, wo auch die Kleinen schon vermehrt am PC sitzen und seltener draußen spielen als manch einer von uns Erwachsenen in seiner Kindheit, gilt es ihnen den Spaß an der Bewegung in der Gruppe zu vermitteln. Sport hilft den Kindern bedeutend in der Entwicklung, denn durch Bewegung werden nicht nur die zur Gesunderhaltung notwendigen Muskeln aufgebaut und trainiert, sondern auch soziale Kompetenzen und Gehirnverbindungen, sogenannte Synapsen erworben bzw. ausgebaut. Das gemeinsame Training beispielsweise oder Mannschaftswettkämpfe fördern die Integrationsfähigkeit Ihres Kindes. Auch wird die Kommunikation durch das Zusammensein mit anderen Kindern, sowie das gemeinsame Erleben und Verarbeiten von Erfolgen und Misserfolgen weiterentwickelt.
Zudem lernen die Kinder sich und ihren Körper besser einzuschätzen und die Motorik verbessert sich ständig. Nebenbei ein ausgelastetes glückliches Kind ist weniger anfällig für Krankheiten und Stress, ist ausgeglichener und konzentrierter. Sport sollte Kindern immer Spaß machen und nicht, weil Mama oder Papa es so will. Es sollte sich doch für jedes Kind eine Sportart finden lassen, die es gern macht oder? Und ist der richtige Sport gefunden entwickelt sich eine gesunde Motivation zur Leistungssteigerung.
Doch welche Sportart soll man nun wählen?
Sprechen Sie mit Ihrem Kind über das Thema, es wird Ihnen helfen. Wichtig ist wie bereits erwähnt immer der Spaß, der Leistungsdruck sollte so gering wie möglich gehalten werden, klar ein bisschen Ehrgeiz ist natürlich gut, aber der Sport sollte für Ihr Kind auf keinen Fall als Stressfaktor wirken.
Es gibt verschiedenen Sportarten, die sich als „Einstiegssportart“ besonders eignen. Dazu gehören alle sogenannten Kernsportarten. Dies sind Sportarten, bei denen Fähigkeiten und Grundeigenschaften erworben werden, die es einem später erleichtern weitere Sportarten zu erlernen. Als Kernsportart bezeichnet man beispielsweise die Leichtathletik. Diese geht auf die Grundformen der menschlichen Bewegung Laufen, Springen und Werfen zurück.
In diesem Sport werden physischen Grundeigenschaften Schnelligkeit. Ausdauer, Kraft und Koordination gezielt trainiert. Durch das weite Spektrum der vielen Disziplinen der Leichtathletik, ist dies zusätzlich ein sehr vielseitiger Sport.